Bons hábitos alimentares começam na infância

 

Para que uma criança possa se desenvolver de maneira saudável recebendo todas as vitaminas e nutrientes necessários para o seu crescimento, é muito importante que uma boa alimentação faça parte de sua dieta diária, e para isso, é importante o acompanhamento do nutricionista infantil  de modo que ocorra da melhor forma possível. 

O nutricionista infantil vai desempenhar o papel de auxiliar de perto a rotina alimentar das crianças, alinhando sua alimentação com as necessidades de nutrientes para o seu crescimento, atuando na prevenção da obesidade infantil, diabetes e outras doenças, além de estimular hábitos alimentares importantes que a seguirão por toda a vida. 

 

 

O Papel do nutricionista na saúde infantil 

O Nutricionista tem o papel de avaliar a criança, recomendar a melhor dieta nutricional e acompanhar de forma a adequar uma dieta saudável, equilibrando os principais nutrientes e alimentos que serão de grande ajuda no desenvolvimento em cada fase de crescimento. 

O profissional também orienta os pais de maneira consciente a estimular nas crianças hábitos alimentares saudáveis e a criar um cardápio que atenda as necessidades nutricionais para proporcionar um bom crescimento e desenvolvimento físico e intelectual

Sem dúvidas, a alimentação das crianças depende do apoio dos pais, crianças saudáveis serão adultos saudáveis.

 

Porque estimular uma alimentação saudável na infância

Muitas crianças apresentam uma certa resistência ao comer uma alimentação rica em legumes e verduras, mas estimular uma cultura de uma dieta balanceada ainda nos primeiros anos de vida é fundamental, levando benefícios que são refletidos em todas as fases da vida como:

-Aprender a importância de uma alimentação saudável e mais natural

-Consumir a quantidade necessária de calorias no dia a dia

-Absorver maior quantidade de vitaminas e nutrientes importantes para o seu desenvolvimento

-Criar uma dieta mais variada e cheia de possibilidades de sabores

-Promover melhor estado de saúde durante todas as fases da vida

-Evitar o surgimento de doenças decorrentes maus hábitos alimentares, como hipertensão, diabetes e colesterol

 

Porque procurar um nutricionista infantil

O nutricionista infantil desempenha um papel importante junto aos pais, nos cuidados da alimentação e adequação de uma dieta infantil que atenda a todas as necessidades da criança, mas não apenas isso, o acompanhamento do profissional de nutrição também é fundamental em outros fatores que influenciando diretamente a saúde dos pequenos como:

-Orientar os pais em preparos de alimentos de forma que agradem o paladar infantil em todas as fases

-Educar as crianças em fase escolar sobre uma alimentação mais saudável e que complementam seus nutrientes

-Em caso de perda ou ganho de peso de forma excessiva e em pouco tempo

-Identificação de deficiência nutricional

-Estimular a criança a comer novos tipos de alimentos,descobrindo sabores e texturas

 

Quando levar as crianças ao nutricionista

É indicado que a primeira consulta aconteça no momento de transição entre a amamentação com a introdução alimentar, sendo sua frequência medida de acordo com a resistência que a criança oferece em relação à dieta ou ao apresentar algum fator de saúde que pode influenciar diretamente na alimentação dos pequenos. 

 

 

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